中堅なのに鬱のような症状っておかしいですよね

私は今、看護師歴7年目で急性期病院のユニットに勤務しています。
去年からずっと退職しようかどうか迷っていました。

結婚したばかりで幸せなはずなんですけど、家から出たくないという気持ちが大きくなって、なぜだか涙が溢れてくるとうことが続きました。
最近では死にたいとか、もう消えてしまいたいとか思うようになって、家事も休憩を取りながらじゃないと一連の流れをすることができなくなりました。

一時は心療内科に行こうと思ったのですが、病名をつけられても仕事を休むことはできないし、余計辛くなるだろうなぁと思ってまだ行っていません。
今のところは仕事を休まずに通勤できているし、ミスを起こすこともありません。
でも患者や家族、スタッフtお目を合わせて話すのが辛くなってきました。

食欲はあるし、夜寝れないことはたまにありますが、仕事に支障をきたすことはありません。
自分では軽い鬱なのかと思っています。

でも、こんなことで7年間も務めてきた病院を辞めてしまうのは単なる甘えなんじゃないかって思って余計に悩んでしまいます。
上司には退職願を出して認可されたけど、本当にこれで良かったのかと考えこんでしまいます。
中堅の看護師でこんな症状や感情が出るのはおかしいですよね。
 

アドバイス

そのような症状が起きるのは、何も新人だけではありません。
中堅でもベテランでも、誰にでも起こる症状です。
ご質問者さまだけに限ったことではないので、気持ちを落ち込ませないでくださいね。

結婚したばかりということですが、結婚や出産、転職などといった人生のなかでの大きな変化を経験したときにライフイベントとして鬱につながる傾向があります。
それに、長年勤めてきた疲れや精神的ストレスが蓄積されていることも考えられます。

辞めたいと思う気持ちは決して甘えなんかじゃありません。
自分のことを責めないでくださいね。
そして、一度退職してゆっくり休養をとってください。

体が自然に休んだほうがいいという合図を出しているんです。
今はゆっくり静養する時間が必要なんです。
それを無理矢理押し殺して我慢しながら働き続けると、症状はもっとひどいものになって取り返しのつかない事態になりかねません。

他のことは気にせずに、自分を休めてあげることだけを考えてください。
ここで一旦リフレッシュして、気分が落ち着いたらまた新しい再出発をすれば大丈夫ですから。

 

- P.S -
今回の記事が役に立ったという場合は応援クリックお願いします
<(_ _)> 


コメントをどうぞ

メールアドレス (必須・公開されません)
コメント本文

  • 投稿いただいたコメントは、管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。

応援クリックお願いします

新着情報